für Beruf und Privates

Kurse:  Dauer  max. 2 Monate +  mit ca. 5 Challenges und über 15 Übungen + 2 Std. persönliche Beratungen + Kosten 120 Euro brutto Kursaufbau: kurze themenbezogene Informationen + viele praktische Übungen + Besprechung der ChallengeErgebnisse + Erarbeitung neuer Ziele Kursidee: zunächst führen Infos ins Thema + aufbauend sind Übungen zu erledigen + danach erfolgen Besprechungen der Ergebnisse + diese führen zu neuen individuellen Zielen

  1. Meine neuen Ziele:   Was kann ich? + neue Ziele ergreifen    Kursinhalt:  Geschichten meines Lebens aufzeigen + meine Persönlichkeit + meine Stärken und Energiequellen + erste Ziele der Veränderung
  2. neue Aktivitäten:   fokussiert aus meinen Ressourcen Neues wagen    Kursinhalt:  fokussiert Handeln + meine Energieräuber erkennen + neue Glaubenssätze + meine Kraftquellen nutzen + mutig Neues wagen
  3. stark Nein-Sagen:   sich abgrenzen können    Kursinhalt:  es nicht allen Recht machen in Familie und auf der Arbeit + authentisch sein + meine Ressourcen erkennen + mutig im Tätigwerden
  4. Gewohnheiten verändern:   belastende Wege verlassen und neue gehen   Kursinhalt: Chancen der Veränderung + kritische Gewohnheiten abbauen und befreiende einüben + meine Ressourcen erkennen + meine neuen Ziele
  5. Energie auftanken:   Energieräuber entlarven und neue Energie gewinnen   Kursinhalt:  belastende Glaubenssätze und Energieräuber entmachten + die Kraftquellen meines Lebens entdecken und nutzen
  6. Beziehungen stärken:   das Beziehungsverhalten intensivieren     Kursinhalt:  Wer bin ich? + mein Beziehungsgeflecht + mein Gesprächsverhalten verbessern + emphatischer werden + neue Gewohnheiten einüben
  7. Selbstmitgefühl fördern:   stärker für sich selber sorgen       Kursinhalt:  mein Selbstmitgefühl kennen und stärken + Geschichten meines Lebens aufzeigen + mutig und stark Schritte gehen + meine eigene Laudatio  
  8. Empathie aktivieren:   eine gesunde und aktive Selbstannahme fördern    Kursinhalt:  mein Selbstmitgefühl kennen und stärken + meine Empathie mit mir und anderen fördern + mutig dein Ding machen
  9. Teambildung einüben:     Grundlagen und Tipps hierzu       Kursinhalt:  Chancen des Teams + Teamentwicklung nach Tuckman + Dysfunktionen eines Teams + Teamrollen nach Belbin + und viele Übungen dazu
  10. Konfliktlösungen einleiten:     Hilfen deine Konflikte zu lösen       Kursinhalt:  Konfliktentstehung und Analyse + ein Konfliktgespräch führen + Strategien der Konfliktlösungen kennenlernen + und viele Übungen dazu  
  11. Glauben ist super:   Glaubende entdecken mehr            – in Teilen fertig        Kursinhalt:  meine belastenden Schuldgefühle und engen Glaubenssätze entlarven und neue Freiheit und Freude im Glauben entdecken + meine und andere Gottesbilder +  Werte des Christseins schätzen lernen + 15 Wege zu Gott und meiner davon
  12. Fragen zum christlichen Glauben:   Antworten  zu kritischen Fragen   – in Teilen fertig – Kursinhalt: deine Fragen: ………… + häufige Fragen: Gibt es Gott wirklich? Ist es ohne Religion besser? Wie kann Gott Leid zulassen? Kann man die Bibel wörtlich nehmen? Wie ist die Welt entstanden? Ist der Glaube sexfeindlich oder homophob? Was ist der Sinn des Lebens? + hierzu gute Buchtipps